1、准备材料。 2、将土豆去皮滚刀块。长茄子洗净后去蒂，带皮切滚刀块儿。青红椒去蒂去籽后，切成三角形。 3、将 […]

素食者最容易缺失的营养素：蛋白质、维生素B12、铁，不合理的饮食搭配还会造成钙、锌、镁等矿物质的缺乏，可能存在 […]

1.豆腐：半块 2.黄花：1小把 3.木耳：3朵 4.黄瓜：半根 5.核桃仁：10粒 1.生抽：1勺 2.盐： […]

玉米，又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等，它味甘性平，具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓 […]

孜然烤香菇好吃停不住（图片来源：月亮晶晶） 得了一些菇肉特别厚实的新鲜香菇，于是想到要用烤的方法来吃它们，因为 […]

一日之计在于晨，虽然我们一天中要饮用7-8杯水，但清晨的第一杯水尤其重要。但是，很多人对于这杯水却了解不多，甚 […]

素食风潮兴起，各大饭店纷纷抢搭蔬食商机！台北福华大饭店台菜餐厅蓬莱邨王永宗主厨针对广大的素食客群，推出春季限定 […]

随着素食主义的日益普及，人们逐渐认识到素食对健康的好处，但这些信息大多来自西方的营养知识。现在我从中医的角度来 […]

是的，我是一个素食者。但是在人群中，我和你没什么不同。如果我不告诉你，你不会知道我是一个素食者。在学校，我是称 […]

在我们的身边有很多的能工巧匠 他们用自己的智慧创造了一个又一个小奇迹 把不起眼的东西和日常生活融为一体 让人发 […]